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Accroc au net ?
Par Terckan - Elentáris le 27/9/2002 à 17:28:00 (#2244461)
La cyber dépendance vous guette-t-elle ?
A partir de quand lusage intensif du Net peut-il perturber votre lucidité et vos relations aux autres ?
Les premiers symptômes
Au cours du dernier congrès de lAmerican Psychological Association, en août 1999, le docteur David Greenfield a annoncé que 6 % des internautes américains présentent les symptômes dun comportement pathologique ressemblant fort à une dépendance : se sentir " ailleurs " dès quon se connecte ; être irascible et nerveux dès quon se déconnecte ; surfer pour échapper à son angoisse ; perdre la notion du temps ; tenter de réduire sa consommation de pages Web sans y parvenir, etc.
" Je nen suis pas à ce point-là ! sexclame Jérémy. Je ne pense pas avoir déséquilibré ma vie de famille ni être insupportable lorsquon part en week-end. Mais il est vrai que je passe beaucoup de temps à surfer et que je me réveille assez souvent la nuit avec lenvie impérieuse de me connecter. " Justement, le temps : à partir de quel moment devient-on un cybermaniaque ? " Ce nest pas le temps passé sur le Web qui provoque un comportement pathologique, répond le docteur Grohol. Sinon, tous les professionnels qui travaillent avec Internet ou vivent des ressources du Web deviendraient fous à lier ! "
Le docteur Grohol sait de quoi il parle : psychologue, internaute de la première heure, il a aussi été le premier à mettre en ligne, sur Psych Central, toutes les ressources de la psy et de la santé mentale. " Les études menées jusquà maintenant ont donné des résultats contradictoires, ajoute-t-il. Certaines concluent que lon devient cyberdépendant à partir de sept heures dutilisation par semaine, dautres à partir de dix-neuf heures ! La fourchette est large
et ne correspond finalement pas à grand-chose. " Alors, si le temps nest apparemment pas responsable, quest-ce qui provoque une dépendance ?
La Toile de toutes les tentations
Il nempêche que, même si cest un outil dont lusage excessif ne dépend que de nous, Internet est un réservoir inépuisable de tentations à la portée de toutes les mains, donc facteur de dérapages. Le courrier électronique, par exemple : dans la vie réelle, la communication, limitée par le temps et lespace, est soumise à des conventions sociales et culturelles. Sur le Web, tout disparaît : lespace ne compte plus, le temps est réduit à linstant présent, les règles sociales seffacent. Un chercheur universitaire américain, un musicien japonais, une institutrice africaine, Steven Spielberg ou toute personne " rencontrée " dans un forum : vous pouvez écrire à nimporte qui, nimporte où, nimporte quand
et à peu près nimporte comment ! Cette ouverture illimitée du champ de lhumanité est, pour certains, grisante. Un peu trop parfois.
Cest alors que lon entre dans le processus dun comportement qui, selon des études récentes, provoquerait des conséquences identiques à celles qui découlent de lusage des drogues : diminution de la capacité de travail, perturbations du milieu familial, abandon des repères du quotidien, laisser-aller physique, divorce ou séparation, etc.
Comment sen sortir ?
" Pour traiter une véritable dépendance, il faut commencer par une désintoxication, explique le psychologue québécois Jean Garneau. Habitué progressivement à une substance toxique, le corps a créé un besoin artificiel. La dépendance est donc la réponse à un appel de notre organisme, un manque quil faut combler. Dans la compulsion, on ne comble pas un manque, on recherche une satisfaction. " Par exemple, un joueur compulsif, que ce soit au casino ou sur un site Web, recherche des sensations intenses comme lexcitation de lattente et la joie du gain. Il ne faut donc pas mettre sur le même plan la problématique dun cocaïnomane et celle dun cyberdépendant.
" Les besoins de communication ou dinformation ne sont pas artificiels, mais fondamentalement humains, poursuit Jean Garneau. Il nest donc pas question de désintoxiquer en supprimant lobjet de la dépendance : la vraie solution réside dans la découverte de moyens de satisfactions plus appropriés. On ne parle alors plus de sevrage et dabstinence, mais de réorientation dune énergie mal canalisée. "
Une recette ? Si vous sentez poindre les premiers signes dun attachement immodéré à votre ordinateur, et quil vous le rend bien en vous prenant de plus en plus de temps, commencez par déterminer une journée fixe par semaine où il restera éteint. Cest suffisant pour enclencher le processus de " guérison " : votre système nerveux apprend quil peut très facilement tolérer une journée de liberté ! En même temps, essayez de trouver une activité qui vous procure du plaisir, donc qui canalisera votre énergie : lecture, écriture, ciné, musique, ou même des stages de développement personnel. Le reste de lopération se fait naturellement, et sans aucune souffrance.
Ce processus, Emilie la expérimenté par hasard : cyberdépendante au dernier degré, elle passait six heures par jour dans les forums de discussion et commençait sérieusement à négliger ses copines. Un jour, dans le monde réel, elle fait la connaissance dun prof de yoga, tombe amoureuse de lui, et se passionne pour cette discipline. Depuis, Internet, elle ny retourne quoccasionnellement, juste histoire de participer, comme tout le monde, à la vie du grand réseau planétaire.
TEMOIGNAGE :
Anne-Sophie : Jai dû fuir à la campagne pour redevenir moi-même
" Je travaillais sur les écrivains anglo-saxons du XIXe siècle. Familière de linformatique, jai été initiée à Internet. Fascinée par la richesse du Web, jai commencé à abandonner mes déplacements en bibliothèque au profit de mon écran, à délaisser mes entretiens dans la vie réelle pour les forums spécialisés. Jai alors changé toute ma façon de travailler : je restais chez moi, connectée en permanence, surfant la nuit, le week-end. Je nappelais plus personne et allais rarement rendre visite à mes parents. François, mon compagnon, me trouvant lair de plus en plus hébété, ma alertée. Peine perdue. Un jour, il est parti avec toutes ses affaires, sans même laisser un mot. Désemparée, jai demandé à mes parents de venir me chercher. A la campagne, jai pris conscience des dégâts. Pendant une semaine, entre deux crises de larmes, jai beaucoup écrit, jai fait du cheval, du jardinage avec mon père. François ma appelé. Il est revenu et ma aidée à structurer mon emploi du temps. Aujourdhui, jai repris mon ancienne méthode de travail : visite de bibliothèques et voyages à létranger, soirées dhistoriens, travail avec des étudiants, etc. Mais avec un outil supplémentaire : Internet ! "
Par Erik Pigani
Etes-vous cyberdépendant ?
Etes-vous, doucement mais sûrement, en train de glisser vers le comportement-type du cybermaniaque ? Pour vous faire une idée, cochez "oui" quand vous vous sentez concerné par les phrases ci-dessous.
Par Erik Pigani
1) Lorsque je suis connecté(e), je ne vois pas le temps passer.
Oui ?
Non ?
2) J'allume mon ordinateur sitôt levé(e).
Oui ?
Non ?
3) Je sens fréquemment le besoin impérieux de consulter mon e-mail.
Oui ?
Non ?
4) Je délaisse mes loisirs habituels pour consacrer du temps en ligne, à essayer de nouveaux browsers, etc.
Oui ?
Non ?
5) Souvent, je reste connecté(e) plus longtemps que je ne l'ai prévu.
Oui ?
Non ?
6) Mon entourage se plaint que je passe trop de temps sur le Web.
Oui ?
Non ?
7) Je navoue jamais à personne le temps réel que je passe sur Internet.
Oui ?
Non ?
8) Je me réveille la nuit et me précipite pour me connecter.
Oui ?
Non ?
9) J'ai hâte de rentrer de week-end pour allumer mon ordinateur.
Oui ?
Non ?
10) Je me mets à surfer dès que j'ai un problème dans la vie réelle.
Oui ?
Non ?
11) Je fais des efforts répétés, mais vains, pour ne pas me connecter .
Oui ?
Non ?
12) Je préfère de plus en plus communiquer avec mes partenaires virtuels quavec mon entourage.
Oui ?
Non ?
13) J'oublie fréquemment les tâches quotidiennes (ménage, repas, courses, etc.)
Oui ?
Non ?
14) Je suis moins performant(e) au travail.
Oui ?
Non ?
15) Je pense que la vie sans Internet serait terriblement ennuyeuse et sans grand intérêt.
Oui ?
Non ?
16) Je deviens de plus en plus désagréable avec mes proches.
Oui ?
Non ?
17) J'ai perdu une occasion dembauche à cause dune connexion trop longue.
Oui ?
Non ?
18) Je rêve de plus en plus souvent de pages web.
Oui ?
Non ?
20) Toutes mes conversations tournent autour dInternet.
Oui ?
Non ?
21) Sur Internet, je me sens « chez moi ».
Oui ?
Non ?
22) Je sors de moins en moins.
Oui ?
Non ?
23) Je pense avoir trouvé le meilleur site web au monde, et je lenvoie à tous mes amis.
Oui ?
Non ?
24) Dès que la maison est vide, je me précipite pour me connecter en cachette.
Oui ?
Non ?
25) Je reproche à mes amis et mon entourage de ne pas être aussi ouverts que les gens que je rencontre sur le Web.
Oui ?
Non ?
26) Je deviens fébrile dès que je sais que je dois me déconnecter.
Oui ?
Non ?
27) La nuit, même très fatigué(e), je repousse le moment de ma déconnexion.
Oui ?
Non ?
28) Je suis de plus en plus préoccupé(e) par ce qui peut se passer sur Internet pendant mon « absence ».
Oui ?
Non ?
Par Linkana~Alderia le 27/9/2002 à 18:14:30 (#2244763)
*urgs*
Par krisae le 27/9/2002 à 18:22:41 (#2244818)
Lorsque je suis connecté(e), je ne vois pas le temps passer.
Je suis tout le temps connecté donc....J'allume mon ordinateur sitôt levé(e).
Mon ordinateur n'est jamais eteint Je sens fréquemment le besoin impérieux de consulter mon e-mail.
Je n'en sens plus le besoin, je le fais machinalement... Je délaisse mes loisirs habituels pour consacrer du temps en ligne, à essayer de nouveaux browsers, etc.
je n'ai pas d'autres loisirs que de tester de nouveaux programmes/jeux/sites ... :)Souvent, je reste connecté(e) plus longtemps que je ne l'ai prévu.
Non je reste parfois deconnecté plus longtemps que prévu :(Mon entourage se plaint que je passe trop de temps sur le Web.
entourage ? :confus: Je me réveille la nuit et me précipite pour me connecter.
La nuit, je suis connecté :)J'ai hâte de rentrer de week-end pour allumer mon ordinateur.
Voir ci dessus et remplacer "la nuit" par "le week-end" :)Je me mets à surfer dès que j'ai un problème dans la vie réelle.
Dès que j'ai un (gros) problème, c'est le seul moment ou je ne suis pas devant mon PC..habituellement, je me mets devant la TV et je rumine ...Je fais des efforts répétés, mais vains, pour ne pas me connecter
pourquoi donc ?Je préfère de plus en plus communiquer avec mes partenaires virtuels quavec mon entourage.
Bien sur, la communication est plus facile :)J'oublie fréquemment les tâches quotidiennes (ménage, repas, courses, etc.)
Pas besoin d'internet pour ca :DJe pense que la vie sans Internet serait terriblement ennuyeuse et sans grand intérêt.
Je ne conçois pas la vie sans...Internet est une évolution de notre sociètéJe deviens de plus en plus désagréable avec mes proches.
Non je deviens plus direct, plus franc, est -ce que Internet y est pour quelquechose, peut etre...
etc..etc..trop long de répondre a tout ca ^^
Par Spybreak le 27/9/2002 à 18:47:41 (#2244989)
Par LoKo le 27/9/2002 à 18:58:06 (#2245062)
Par Rainette Azurée le 27/9/2002 à 19:20:37 (#2245200)
Vrai : je suis avec ma Grenouille :rolleyes:
2) J'allume mon ordinateur sitôt levé(e).
Oui je n'ai que lui pour écouter la radio et pour dire bonjour à ma grenouille
3) Je sens fréquemment le besoin impérieux de consulter mon e-mail.
Non
4) Je délaisse mes loisirs habituels pour consacrer du temps en ligne, à essayer de nouveaux browsers, etc.
Non
5) Souvent, je reste connecté(e) plus longtemps que je ne l'ai prévu.
Oui : pas envie de quitter ma grenouille :D
6) Mon entourage se plaint que je passe trop de temps sur le Web.
Non plus maintenant
7) Je navoue jamais à personne le temps réel que je passe sur Internet.
on me le demande pas
8) Je me réveille la nuit et me précipite pour me connecter.
Oui : pour le boulot de temps en temps :(
9) J'ai hâte de rentrer de week-end pour allumer mon ordinateur.
Oui et non : ça dépend du week-end :rolleyes:
10) Je me mets à surfer dès que j'ai un problème dans la vie réelle.
Non
11) Je fais des efforts répétés, mais vains, pour ne pas me connecter .
Non
12) Je préfère de plus en plus communiquer avec mes partenaires virtuels quavec mon entourage.
Non
13) J'oublie fréquemment les tâches quotidiennes (ménage, repas, courses, etc.)
Oui mais bon c'était vrai avant internet :o
14) Je suis moins performant(e) au travail.
Oui ?
Non ?
15) Je pense que la vie sans Internet serait terriblement ennuyeuse et sans grand intérêt.
J'aurai pas ma grenouille, ça répond à la question ? En fait elle serait différente c'est tout :)
16) Je deviens de plus en plus désagréable avec mes proches.
Non
17) J'ai perdu une occasion dembauche à cause dune connexion trop longue.
Non
18) Je rêve de plus en plus souvent de pages web.
Non
20) Toutes mes conversations tournent autour dInternet.
Non encore heureux !
21) Sur Internet, je me sens « chez moi ».
?
22) Je sors de moins en moins.
Non
23) Je pense avoir trouvé le meilleur site web au monde, et je lenvoie à tous mes amis.
Non
24) Dès que la maison est vide, je me précipite pour me connecter en cachette.
Non
25) Je reproche à mes amis et mon entourage de ne pas être aussi ouverts que les gens que je rencontre sur le Web.
Non
26) Je deviens fébrile dès que je sais que je dois me déconnecter.
Non faut pas pousser
27) La nuit, même très fatigué(e), je repousse le moment de ma déconnexion.
Oui : ben déjà dit ! je peux pas quitter ma grenouille :ange:
28) Je suis de plus en plus préoccupé(e) par ce qui peut se passer sur Internet pendant mon « absence ».
Non
Bon ben ça va je suis peut-être récupérable :mdr:
Par Zounours le 27/9/2002 à 19:27:19 (#2245251)
Moins qu'avant
Par Terckan - Elentáris le 27/9/2002 à 19:30:54 (#2245275)
Provient du message de Zounours
*répond au titre*
Moins qu'avant
Flemmard :p
lol
Par Davesweb le 27/9/2002 à 19:34:36 (#2245299)
c cho de s'en passer surtout qd y a rien d'autre à fouttre !
Par Anóndil Elentáris le 27/9/2002 à 19:47:00 (#2245402)
La CyberDépendance me guette !
Par Floye le 27/9/2002 à 20:21:54 (#2245576)
1) Bien sur oui
2) Oui , pas tout le temps
3) Non , je préfère aller vois les nouveaux sujet sur le forum
4) Tout dépend ...
5) J'prévoit pas une durée de conection ....
6) Hooo .... oui ! :D
7) Ben si ... Ya une honte ?
8) Peu etre pas quand meme ! ia des limite
9) Oui
10) Nan , du moins , j'crois pas ...
11) C'est affreux quand je bosse ... :hardos:
12) Pas vrai du tout sa ...
13) J'fait rien meme sans ordi , alors j'vois pas se que sa change *Féneant*
14) 7 de moyenne ... a vous de juger
15) Ouais , joze meme pas y penser
16) Eux non , dit moins , j'crois pas
17) Joker ! :D
18) Non
19) Ya pas de 19 ! tien tien ....
20) A peu près ...
21) Oui
22) Oui
23) Non
24) Non , pas besoin d'etre en cachette
25) Oui
26) Oui
27) Oui
28) Oui , youpie C la dernière :p
Alors j'suis dépendant ?
A+ ;)
Ps : Dsl jai eu la fleme de recopier les questions :p
Par Erkethan le 27/9/2002 à 20:56:52 (#2245738)
Par Le Clown Aeldyn le 28/9/2002 à 11:30:08 (#2248339)
Par thekeke le 28/9/2002 à 19:16:23 (#2250531)
Mais bon c'est mon métier qui veut ça, alors ça va :p
Par Terckan - Elentáris le 28/9/2002 à 19:43:03 (#2250683)
Provient du message de thekeke
Mais bon c'est mon métier qui veut ça, alors ça va :p
La sale excuse :p
Par Tanariss le 28/9/2002 à 20:41:10 (#2250954)
Ne viver jamais avec des frères accro au net!
:hardos: Ou vous n'aurez aucune vie sur le net!!!!!!!!!!
Par Iko le Mendiant le 29/9/2002 à 9:36:48 (#2252691)
Provient du message de Le Clown Aeldyn
Houlahoup Barbatruc
Je vais essayer de retrouver le site ;)
Par chat noir le 29/9/2002 à 22:19:32 (#2256533)
OUFFFFFFFFFFFFFFFFF !!!!!!!
Rassuré
Par Uma Tolan le 30/9/2002 à 17:49:55 (#2260486)
Oui
2) J'allume mon ordinateur sitôt levé(e).
Ca depend a quelle heure je me léve (toujours en retard)
3) Je sens fréquemment le besoin impérieux de consulter mon e-mail.
Non , voir même je ne l'ouvre jamais
4) Je délaisse mes loisirs habituels pour consacrer du temps en ligne, à essayer de nouveaux browsers, etc.
Oui
5) Souvent, je reste connecté(e) plus longtemps que je ne l'ai prévu.
Oui
6) Mon entourage se plaint que je passe trop de temps sur le Web.
Oui
7) Je navoue jamais à personne le temps réel que je passe sur Internet.
Moui, je reste vague, mais je ments trés mal
8) Je me réveille la nuit et me précipite pour me connecter.
Oui
9) J'ai hâte de rentrer de week-end pour allumer mon ordinateur.
Oui
10) Je me mets à surfer dès que j'ai un problème dans la vie réelle.
Oui, oui oui oui
11) Je fais des efforts répétés, mais vains, pour ne pas me connecter .
Oui
12) Je préfère de plus en plus communiquer avec mes partenaires virtuels quavec mon entourage.
Oui
13) J'oublie fréquemment les tâches quotidiennes (ménage, repas, courses, etc.)
C'etait deja le cas avant
14) Je suis moins performant(e) au travail.
Non, au contraire
15) Je pense que la vie sans Internet serait terriblement ennuyeuse et sans grand intérêt.
Différente
16) Je deviens de plus en plus désagréable avec mes proches.
Non, vu que je les vois de moins en moins
17) J'ai perdu une occasion dembauche à cause dune connexion trop longue.
Non
18) Je rêve de plus en plus souvent de pages web.
Non, mais des gens que je rencontre sur le web oui parfois
20) Toutes mes conversations tournent autour dInternet.
Non
21) Sur Internet, je me sens « chez moi ».
Oui
22) Je sors de moins en moins.
Oui
23) Je pense avoir trouvé le meilleur site web au monde, et je lenvoie à tous mes amis.
Non
24) Dès que la maison est vide, je me précipite pour me connecter en cachette.
Pas besoin de me cachée, ma moitié est encore pire que moi
25) Je reproche à mes amis et mon entourage de ne pas être aussi ouverts que les gens que je rencontre sur le Web.
Non, au contraire ils sont deja bien comprehensifs...
26) Je deviens fébrile dès que je sais que je dois me déconnecter.
Non
27) La nuit, même très fatigué(e), je repousse le moment de ma déconnexion.
Oui
28) Je suis de plus en plus préoccupé(e) par ce qui peut se passer sur Internet pendant mon « absence ».
Oui
Bon c'est pas joli joli:rolleyes:
Par Terckan - Elentáris le 30/9/2002 à 19:14:22 (#2261111)
:p
Par FautVoir le 30/9/2002 à 20:48:23 (#2261622)
Oui
2) J'allume mon ordinateur sitôt levé(e).
Ca dépend des jours
3) Je sens fréquemment le besoin impérieux de consulter mon e-mail.
Non
4) Je délaisse mes loisirs habituels pour consacrer du temps en ligne, à essayer de nouveaux browsers, etc.
En partie, parfois.
5) Souvent, je reste connecté(e) plus longtemps que je ne l'ai prévu.
Oui
6) Mon entourage se plaint que je passe trop de temps sur le Web.
Non
7) Je navoue jamais à personne le temps réel que je passe sur Internet.
Si, et ce n'est pas "avouer", mais "dire", simplement. J'en connais beaucoup qui n'avouent pas le nombre d'heures qu'ils passent devant la télé, par contre. Et parfois même pas à eux-mêmes.
8) Je me réveille la nuit et me précipite pour me connecter.
Ca risque pas.
9) J'ai hâte de rentrer de week-end pour allumer mon ordinateur.
Non
10) Je me mets à surfer dès que j'ai un problème dans la vie réelle.
Certainement pas. A moins que ce soit un problème professionnel, auquel cas je suis bien obligé.
11) Je fais des efforts répétés, mais vains, pour ne pas me connecter .
Je n'en fais même pas pour arrêter de fumer, alors pour le net...
12) Je préfère de plus en plus communiquer avec mes partenaires virtuels quavec mon entourage.
Non, j'ai une vie.
13) J'oublie fréquemment les tâches quotidiennes (ménage, repas, courses, etc.)
Non, ma femme est là pour me les rappeler ;).
14) Je suis moins performant(e) au travail.
En partie, oui, comme tous les gens qui surfent au boulot.
15) Je pense que la vie sans Internet serait terriblement ennuyeuse et sans grand intérêt.
J'ai connu les deux, donc : non.
16) Je deviens de plus en plus désagréable avec mes proches.
Non
17) J'ai perdu une occasion dembauche à cause dune connexion trop longue.
Non
18) Je rêve de plus en plus souvent de pages web.
Non. Mais je rêve parfois d'un jeu après y avoir joué 14 heures d'affilée.
20) Toutes mes conversations tournent autour dInternet.
Non. Mais j'en parle beaucoup, et pas toujours de mon plein gré (l'inconvénient d'être responsable informatique et internet).
21) Sur Internet, je me sens « chez moi ».
Mouaif...
22) Je sors de moins en moins.
Oui, mais pas à cause du net. Plutôt à cause de l'âge. On devient casaniers...
23) Je pense avoir trouvé le meilleur site web au monde, et je lenvoie à tous mes amis.
Non
24) Dès que la maison est vide, je me précipite pour me connecter en cachette.
Si la maison est vide, je me précipite pour mater tous les films qui ennuient ma femme au plus haut point (HK, horreur, polars stupides).
25) Je reproche à mes amis et mon entourage de ne pas être aussi ouverts que les gens que je rencontre sur le Web.
N'importe quoi.
26) Je deviens fébrile dès que je sais que je dois me déconnecter.
Non
27) La nuit, même très fatigué(e), je repousse le moment de ma déconnexion.
Oui, mais avant je lisais jusqu'à 2 heures du mat'. Donc la connexion est au détriment de ma culture, pas de mon sommeil.
28) Je suis de plus en plus préoccupé(e) par ce qui peut se passer sur Internet pendant mon « absence ».
Non
A noter que la moitié des questions sont ce qu'on appelle des questions "ouvertes", auxquelles une réponse sous forme de oui ou non n'a pas grand intérêt. Mais ça fait rien, c'est rigolo, les tests :D
Par Tanariss le 30/9/2002 à 21:16:41 (#2261750)
Provient du message de chat noir
Je suis salement atteint, mais je n'en suis pas encore au stade ultime ...
OUFFFFFFFFFFFFFFFFF !!!!!!!
Rassuré
Ben voyant le nombre de poste qui sont de toi... On se demande...
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